brak zdjęcia
Odpowiednie żywienie dla zdrowia stawów

W warunkach naszej cywilizacji ważna jest odpowiednia dieta dla stawów, które z wiekiem wykazują coraz większą skłonność do choroby zwyrodnieniowej. Dieta dla stawów obejmuje przede wszystkim pełnowartościowe białko, kolagen, kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega 3 z tłustych ryb morskich, minerały w tym zwłaszcza siarkę i krzem, niektóre przyprawy jak kurkuma, pieprz i imbir, warzywa i owoce. Nie należy też zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody, która nawadnia tkanki i jest środowiskiem reakcji ich odbudowy. Stawy to połączenia kostne o skomplikowanej strukturze i mechanizmie funkcjonowania. Ich chorobom można w znacznej mierze zapobiec unikając kontuzji i stosując odpowiednią sposób odżywiania. Stopniowemu pogarszaniu się kondycji stawów można też zapobiegać utrzymując należną masę ciała i nie zapominając o regularnym, optymalnym wysiłku fizycznym. Wszystko to jest dość uciążliwe w stosowaniu, ale dobra forma stawów na długie lata sowicie wynagrodzi wszelkie trudy tego zadania.

Określ problem





Zobacz również:

Kompleksowy zakres usług stomatologicznych
Kompleksowy zakres usług stomatologicznych

Jeżeli potrzebny jest nam zaufany i doświadczony stomatolog (Wodzisław Śląski) to pracujący w poradni LEXSTOM specjaliści z pewnością okażą się dobrym wyborem. Wymieniona poradnia dentystyczna wyposażona jes...

Sklep z medycyną naturalną
Sklep z medycyną naturalną

Jeśli interesuje cię medycyna naturalna, sklep internetowy Ekofun to najlepsze miejsce dla ciebie. Znajdziesz tutaj wiele ekologicznych produktów, z którymi w łatwiejszy sposób będziesz mógł dbać o swoje zdrowi...

Sprzedaż nowoczesnych defibrylatorów AED
Sprzedaż nowoczesnych defibrylatorów AED

W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór nowoczesnej aparatury medycznej, której produkcją sami się zajmujemy. Przedsiębiorstwo Si-Cura posiada ogromne doświadczenie w tworzeniu tego rodzaju asortymentu, kt...

Nowy gabinet
Nowy gabinet

Nie zależnie od tego czy zakładasz nowy gabinet, czy też przymierzasz się po prostu do nowego otwarcia, warto, abyś zwrócił uwagę na szeroki wybór dostępnych produktów. Każde wyposażenie gabinetów lekarskic...

Wiedza na temat antykoncepcji
Wiedza na temat antykoncepcji

W dzisiejszych czasach wiele osób zaczyna współżycie seksualne jeszcze przed ukończeniem 18 roku życia. Obawa przed zajściem w ciążę powoduje, że pary stosują różne metody antykoncepcji. Metoda kalendarzyka...