brak zdjęcia
Odpowiednie żywienie dla zdrowia stawów

W warunkach naszej cywilizacji ważna jest odpowiednia dieta dla stawów, które z wiekiem wykazują coraz większą skłonność do choroby zwyrodnieniowej. Dieta dla stawów obejmuje przede wszystkim pełnowartościowe białko, kolagen, kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega 3 z tłustych ryb morskich, minerały w tym zwłaszcza siarkę i krzem, niektóre przyprawy jak kurkuma, pieprz i imbir, warzywa i owoce. Nie należy też zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody, która nawadnia tkanki i jest środowiskiem reakcji ich odbudowy. Stawy to połączenia kostne o skomplikowanej strukturze i mechanizmie funkcjonowania. Ich chorobom można w znacznej mierze zapobiec unikając kontuzji i stosując odpowiednią sposób odżywiania. Stopniowemu pogarszaniu się kondycji stawów można też zapobiegać utrzymując należną masę ciała i nie zapominając o regularnym, optymalnym wysiłku fizycznym. Wszystko to jest dość uciążliwe w stosowaniu, ale dobra forma stawów na długie lata sowicie wynagrodzi wszelkie trudy tego zadania.

Określ problem





Zobacz również:

Wybierz dobry CPAP
Wybierz dobry CPAP

Budzisz się rano zmęczony i niewyspany? Czujesz, jakby sen kompletnie nie przynosił swych regeneracyjnych właściwości? Nie wiesz już co zrobić, by wreszcie porządnie wypocząć? A w dodatku twoja żona skarży s...

Odpowiednie żywienie dla zdrowia stawów
Odpowiednie żywienie dla zdrowia stawów

W warunkach naszej cywilizacji ważna jest odpowiednia dieta dla stawów, które z wiekiem wykazują coraz większą skłonność do choroby zwyrodnieniowej. Dieta dla stawów obejmuje przede wszystkim pełnowartościowe...

Nowy gabinet
Nowy gabinet

Nie zależnie od tego czy zakładasz nowy gabinet, czy też przymierzasz się po prostu do nowego otwarcia, warto, abyś zwrócił uwagę na szeroki wybór dostępnych produktów. Każde wyposażenie gabinetów lekarskic...

Kaniula czy welflon
Kaniula czy welflon

Kaniula dla większości osób znana pod potoczną nazwą „wenflon”. To element wyposażenia medycznego stosowanego przez szpitale i kliniki medycyny estetycznej do wprowadzania pacjentowi antybiotyków, leków przec...

  Nowa górna kończyna
Nowa górna kończyna

Czasami może zdarzyć się tak, że w wyniku pewnych okoliczności stracimy rękę. W takiej sytuacji pewnie przydadzą się protezy kończyn górnych, dzięki którym będziemy w stanie zastąpić braki. Przekonamy si...