brak zdjęcia
Odpowiednie żywienie dla zdrowia stawów

W warunkach naszej cywilizacji ważna jest odpowiednia dieta dla stawów, które z wiekiem wykazują coraz większą skłonność do choroby zwyrodnieniowej. Dieta dla stawów obejmuje przede wszystkim pełnowartościowe białko, kolagen, kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega 3 z tłustych ryb morskich, minerały w tym zwłaszcza siarkę i krzem, niektóre przyprawy jak kurkuma, pieprz i imbir, warzywa i owoce. Nie należy też zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody, która nawadnia tkanki i jest środowiskiem reakcji ich odbudowy. Stawy to połączenia kostne o skomplikowanej strukturze i mechanizmie funkcjonowania. Ich chorobom można w znacznej mierze zapobiec unikając kontuzji i stosując odpowiednią sposób odżywiania. Stopniowemu pogarszaniu się kondycji stawów można też zapobiegać utrzymując należną masę ciała i nie zapominając o regularnym, optymalnym wysiłku fizycznym. Wszystko to jest dość uciążliwe w stosowaniu, ale dobra forma stawów na długie lata sowicie wynagrodzi wszelkie trudy tego zadania.

Określ problem





Zobacz również:

Dobry psychoterapeuta w Warszawie
Dobry psychoterapeuta w Warszawie

Czy zdajecie sobie sprawę, jak wiele w życiu i radzeniu sobie z codziennymi problemami, które zwykle bardzo nas przytłaczają, może pomóc naprawdę dobry psychoterapeuta? Warszawa to miejsce, gdzie taka osoba czeka...

Naturalne produkty zielarskie w Centrum Amis
Naturalne produkty zielarskie w Centrum Amis

Centrum Amis - sklep zielarsko-medyczny - zajmuje się dystrybucją produktów zielarskich pełniących najróżniejsze funkcje. Mamy mnóstwo środków leczniczych i wzmacniających (włosy, wzrok, gardło, jamę ustną...

Proste tabletki, a centymetry lecą w dół!
Proste tabletki, a centymetry lecą w dół!

Zależy ci na zmniejszeniu tkanki tłuszczowej? Szukasz odpowiednich dla swojego organizmu tabletek? Fosfatydylocholina! Brzmi to skomplikowanie, ale to bardzo proste i bezpieczne dla nas. Fosfatydylocholina to wielonasy...

Najskuteczniejszy sposób walki z opryszczką
Najskuteczniejszy sposób walki z opryszczką

Z pewnością każdy, kogo problem ten dotyka, ma swój sprawdzony od dawna sposób na opryszczkę, gdyż przypadłość ta, kiedy pojawi się raz, co jakiś czas wraca. Ważne jest więc, by mieć sprawdzoną i skuteczn...

Sprzedaż nowoczesnych defibrylatorów AED
Sprzedaż nowoczesnych defibrylatorów AED

W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór nowoczesnej aparatury medycznej, której produkcją sami się zajmujemy. Przedsiębiorstwo Si-Cura posiada ogromne doświadczenie w tworzeniu tego rodzaju asortymentu, kt...